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165的身高,95斤正常吗?
你的体重和身高,不胖,建议患者坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动,搭配合理减肥餐,保持积极心态,一定会减肥成功。