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我每天睡足了九小时,为什么我总觉得睡不醒?
1.可能你的作息时间不是很有规律吧,生物钟给打乱了。 2.就是你的睡眠质量不高。 建议:你合理安排你的作息时间,保证充足的睡眠时间。
一是可能家里居住的空气不流通,造成弊气,不清新的空气使人觉得非常疲倦,总有睡不醒的感觉;二是家里装修的材料所含的化学成份超标,造成人员慢性中素。总有睡不醒的感觉。
什么意思?什么叫“睡不醒”?你睡了还想再睡? 天气太热,人犯困。拿湿毛巾刺激脸部,让人没那么昏昏欲睡,这个办法我试过,蛮好的。