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抑郁吃中成药能改善睡眠吗

有利于改善睡眠吗？

晚练太极拳，有利于改善睡眠吗？

现*** | 2018-03-16 03:04:00

好评回答

乜*** |2018-03-16 05:12:16 38 6 评论

中医认为，练太极拳能调节内分泌系统，还能加强肾的藏 精、保精功能。通过练习太极拳，不仅能改善腰腿酸软、阳 痿、遗精等症状，而且还能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等 症状，从而达到改善睡眠质量的目的。

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