孕妇缺铁怎么办？

多吃菠菜等绿色蔬菜，辅助使用含铁营养品

咨询医生，进食些 对应的食物补充即可。

是从饮食入手，比方说多吃含有铁元素的蔬菜

菠菜是补铁的，最好吃之前焯一下，去一下草酸。

为了孩子的健康，还是以食补为主，具体可请教保健医生指导。

经常吃些含铁高的食物，如动物的肝脏，血，也可服用亚铁类药物。

最好的方法就是从饮食入手，比方说多吃含有铁元素的蔬菜，譬如菠菜

铁是血红蛋白的组成部成分，血白红蛋白与与氧运运输和存储。议议你食补、补铁补血的食物:动肝肝脏。肝脏预防缺铁贫血的食品首选

孕妇缺铁首先在饮食上要加强含铁食物的摄取，其次选择合适的补血剂，孕妇常用的补血铁剂是体恒健?牌铁?之缘片，我补铁吃的就是这个，口感和吸收都很好，常见的补血食物有红枣、芝麻、芹菜、猪肝、桂圆、海参等。

吃点肉补铁是很好的,牛肉就是比较好的选择,鸡鸭也不错.另外如果有条件的话喝点新鲜的豆浆也很好.蔬菜类的话,深绿色叶子的蔬菜含铁是比较丰富的,比如菠菜. 
另外,如果平时喝很多牛奶的话,要适量减少一点,因为大量地补充钙会阻碍铁的吸收. 
维生素C可以促进铁吸收,所以要多吃水果,橙子是很好的选择,水分充足,不上火,又很可口. 
有一点要注意的,动物的肝脏也含有丰富的铁,但是也同...

吃点肉补铁是很好的,牛肉就是比较好的选择,鸡鸭也不错.另外如果有条件的话喝点新鲜的豆浆也很好.蔬菜类的话,深绿色叶子的蔬菜含铁是比较丰富的,比如菠菜. 
另外,如果平时喝很多牛奶的话,要适量减少一点,因为大量地补充钙会阻碍铁的吸收. 
维生素C可以促进铁吸收,所以要多吃水果,橙子是很好的选择,水分充足,不上火,又很可口. 
有一点要注意的,动物的肝脏也含有丰富的铁,但是也同样有丰富的维生素A,但是肝脏中的维生素A的含量对孕妇来说是比较危险的,可能造成胎儿的缺陷. 
祝母子健康平安~~我家宝宝上个月29号刚满月=^.^=