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睡觉死不容易醒

我经常熬夜 白天才睡觉（基本上每天都是） 老是睡一白天 都睡不醒 白天睡觉的时候 接5个以上的电话就老容易做梦 有时候还会笑醒（不要一分钟就又着了） 醒来的时候 就不记得了 有人叫我起床 我知道 醒了 还想睡不愿意起 睡觉死 有时候电话都不知道 我怀疑我是不是 身体不健康了啊

倾*** | 2018-03-22 03:03:53

好评回答

眷*** |2018-03-22 14:04:06 2 2 评论

这个是长期缺乏睡眠把 还有因为缺少运动 身体机能下降了

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其他答案（共1个回答）

第一， 应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。  
第二， 在饮食方面，要摸索自己有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。  
第三， 在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。  
第四， 被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

x*** | 2018-03-22 12:04:06 2 2 评论

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