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怎样炖猪蹄花生汤下奶呢?姐姐生完孩子快一个月了,之前满月的时候说不吃这个,怕胖,现在奶水很少啊!
就用简单的方法把猪蹄洗洗放点黄豆和花生炖的,清炖这样就是下奶的。
猪蹄花生汤白水珠,不放盐,很下奶的,注意平时多喝水
可以试试看,多喝点汤水,猪蹄汤,鲫鱼汤都可以的哦,让宝宝多吸吸,婴儿吮吸乳头,可以刺激垂体,阵发性释放泌乳素,促进乳腺分泌乳汁。平时注意休息,放松心情,要相信自己
当然可以喝的。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物,对奶水好。妈妈保持好的心态,也有增加奶水的作用了呀。
将猪手洗净,剁成小节,放入电饭锅内,加入水没过猪手,电饭锅烧开 加入花生芝麻少许煮一个小时即可。不用担心水会出来,吃的时候放入少许的盐就好了。