孕妇睡姿要注意什么？

随着子宫的增大，准妈妈的生活越来越不方便，甚至连睡觉都别扭。如果懂得在怀孕的不同时期选择不同的睡姿，就能在一定程度上帮助自己睡得舒服些。在妊娠早期，由于子宫增大不是很明显，对睡姿无特殊要求，但到了妊娠中期、晚期呢？妊娠中期，子宫增大越来越明显，所以这个时候应该采取侧卧位，左侧及右侧都可以，但是不宜仰卧。到了妊娠晚期，增大的子宫逐渐占据大部分的腹部及盆腔，这个时候的子宫一般呈轻度右旋状态，左侧卧位恢...

随着子宫的增大，准妈妈的生活越来越不方便，甚至连睡觉都别扭。如果懂得在怀孕的不同时期选择不同的睡姿，就能在一定程度上帮助自己睡得舒服些。在妊娠早期，由于子宫增大不是很明显，对睡姿无特殊要求，但到了妊娠中期、晚期呢？妊娠中期，子宫增大越来越明显，所以这个时候应该采取侧卧位，左侧及右侧都可以，但是不宜仰卧。到了妊娠晚期，增大的子宫逐渐占据大部分的腹部及盆腔，这个时候的子宫一般呈轻度右旋状态，左侧卧位恢复子宫的旋转位置，减少对下腔静脉的压迫及减少对子宫血管的牵拉或扭曲都有利，还可以缓解子宫供血不足。