排毒减肥:拉抻或敲打承扶穴到委中穴一段这个地方的穴位不太好按揉,肉太多,所以,我们用一个抻筋的方法,就是在床上把腿伸直了,腰往下弯一弯,抻完后,再多敲打一下大腿后边,尤其是承扶到委中这一段,把痛点都敲得不痛了,膀胱经这块儿就疏通了。因为这块儿最容易积攒毒素。有人敲这里的时候觉得很松软,没什么感觉,这是因为毒素都积攒在臀部了,所以您要多敲打,多用空拳循序渐进地打,根据身体的感受量力而行。有人一打前面就疼,这证明脏腑里面有些地方已经生病了。经常敲打臀部和大腿后侧,不但可以减肥,而且还能排除体内的寒气,对身体是一个非常好的保健方法。