太极拳的锻炼动作有什么要点呢？
太极拳以太极图势之圆柔连贯、阴阳抱合之势为运动原则，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，采用内功与外功相结合，使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一，动作和缓而又连绵不断，似同行云流水，如环无端。太极拳的锻炼动作有“十要”：一要立身中正，二要舒神定心，三要以意导动，四要气沉丹田，五要动作和缓，六要速度均匀，七要内(神)外(形)相合，八要上下相随，九要连贯圆活，十要呼吸自然。
不***
2016-10-10 17:55:21
问：坐位颈部松弛锻炼体操有哪些动作要点？
答：坐位颈部松弛锻炼体操有以下动作要点：(1) 两手叉腰，一、二拍颈项向左侧屈，三、四拍颈项向右侧屈。(2) 两手叉腰，一、二拍颈项向左旋转，三、四拍颈项向右旋转。...详情>>
问：太极拳养身中国国际太极拳66式太极拳“揽雀尾”式动作与杨式太极拳同一动作有何差异？
答：呵呵,不用深究有何差异,杨式太极拳也有很多传人,没有统一的动作,也没法比较详情>>
问：太极拳基本动作有哪些呢？
答：详情>>
问：太极拳有哪些动作特点？
问：42式太极拳动作名称有哪些？
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问：脬腹产后多长时间可以性生活能告诉我吗
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
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