各运动项目安全防护是怎样的呢?
各运动项目安全防护是怎样的呢?
各运动项目安全防护内容如下: (1)短跑: 要在自己的跑道上跑,不能串跑道。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体产生的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能伤得很重。 (2)跳远:必须严格按老师的指导助跑、起跳。
起跳前,前脚要踏中木制的起跳板;起跳后,要落人沙坑之中。 (3)投掷训练:如投掷铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令行动。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能伤及他人或者自己,甚至危及生命。 (4)单、双杠和跳高训练:器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节和后脑。
做单,双杠动作时,要采取各种有效的方法,做双手提杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。 (5)跳马、跳箱等跨跃训练:器材前要有跳板,器材后要有保护垫,同时要有老师和同学在器材旁站立保护。
答:除了上述身体机能的运动准备外,还要采取以下安全防护 措施。 定期检查身体,若自己或家族有过不宜从事某种运动的 先天性疾病,要加以防范,如患有心脏、心血管和哮喘等...详情>>
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答:你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤,以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关,如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能,长期慢性膀胱炎、...详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>