胎动是子宫内生命存在的象征，数胎动是孕妇自我监测胎儿 情况的一种简易手段。怀孕18〜20周开始孕妇自感有胎动，夜间尤为明显；怀孕29〜38周为胎动最频繁的时期；接近足月时胎动 略为减少，一般每小时3〜5次。如有胎动异常，应警惕胎儿窘迫 的可能。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加；当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24〜 48小时内消失。孕妇自怀孕28周开始应学会数胎动，即在每天早、中、晚的固定时间各数1小时，每小时胎动大于3次，说明胎儿情况良好。也可将早、中、晚3小时的胎动次数之和乘以4，即为12小时胎动次 数。若12小时胎动次数在30次以上，说明胎儿情况良好；少于20 次，说明胎儿异常；少于10次，则提示胎儿有宫内缺氧。数胎动时应取卧位或坐位，思想集中。若连续出现胎动或在 同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，等胎动完全停止后再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次 数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时 间后会得出一个常数，以后便可以此为标准进行胎儿情况的自我监测。孕妇如果发现胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎 儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若12小时胎动次数少于20次或1小时胎动次数少于3次，往往提示胎儿 缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为胎儿危险 先兆，孕妇决不能掉以轻心。孕妇如能注意监测胎动，发现异常时及时诊治，对于将要出 生的宝宝肯定是有裨益的。
