眼睛经常对着电脑和手机会照成眼睛的疲劳,眼睛眨眼次数变少,造成眼泪分泌相应少了许多,这样会给眼睛带来严重的伤害,从而引发出个种眼睛的疾病。眼睛疲劳应该有时得适当的休息一下,比较闭目养神啊,或者做做眼保健操,多出去走走,看看远方多看绿色的东西,减少玩电脑和手机的时间,这样才能让眼睛得到充足的休息,没事多锻炼身体,增强体质。也可以通过滴眼液来解决,滴眼液也是可以让眼睛疲劳或各种症状得到相应的缓解的,也可以让眼睛保持有持久的水分,还可以补充眼睛一些缺乏的营养啊这些等等,但是滴眼液也只是能起到缓解的作用,生活中方面自己也要多注意保养好眼睛。每天给自己安排好玩电脑和手机的合理的时间,少吃一些辛辣的东西,没事多出去玩玩走走,锻炼锻炼身体,保持好充足的睡眠,让眼睛得到休息的时间。