产后缩阴方法哪个最好？

可以试试有一些缩阴产品，我来教你怎么选择吧
一、看成分。有些商家对自己缩阴产品的成分避而不谈或者夸大其词，那么，这款缩阴产品的安全性就有待考虑，很多缩阴产品都添加有激素，所以在选择产品的时候一定要擦亮眼睛，选择天然成分的，对没有刺激和副作用。 二、看效果。其实缩阴产品最主要的还是缩阴效果，但是俗话说的好“欲速则不达”，所以大家在选择缩阴产品时不要贪图快速见效的品，那么会对的伤害也是很大的。好的缩...

可以试试有一些缩阴产品，我来教你怎么选择吧
一、看成分。有些商家对自己缩阴产品的成分避而不谈或者夸大其词，那么，这款缩阴产品的安全性就有待考虑，很多缩阴产品都添加有激素，所以在选择产品的时候一定要擦亮眼睛，选择天然成分的，对没有刺激和副作用。 二、看效果。其实缩阴产品最主要的还是缩阴效果，但是俗话说的好“欲速则不达”，所以大家在选择缩阴产品时不要贪图快速见效的品，那么会对的伤害也是很大的。好的缩阴产品的效果是缓而优，去除以后是不会复发的。 三、看评价。看使用过的客户对这款产品的评价怎么样，真的有效的缩阴产品，完全可以经得起缩阴者考验的。如果使用者评价不好，那么这款产品肯定效果不会有很好的效果的。

一，平躺地上或床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。用力把整个腹部提起成弧形，臀部跟大腿都夹的紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。
      二，在小便的过程中，也要有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高...

一，平躺地上或床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。用力把整个腹部提起成弧形，臀部跟大腿都夹的紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。
      二，在小便的过程中，也要有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      三，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻入阴道，后收缩，夹紧，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。
      四，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和荫道周围肌肉，帮助荫道弹性的恢复，对性生活会有所帮助。其实，缩阴的方法很多，关键是要坚持做下来，这样才会有效果。