奶水时多时少怎么办？

哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮,按需哺乳,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。多换边,每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上,因为母乳区分前奶后奶...

哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮,按需哺乳,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。多换边,每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上,因为母乳区分前奶后奶,前奶比较清,后奶脂肪含量高,宝宝吸吮时间够长,可以吸足后奶,营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息,多睡觉,陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务,你最好除了喂奶,照顾宝宝,其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态,树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以,树立哺乳信心,放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡,避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。 五是要要及时补充足量水分,母乳的主要成分是水,占到90%以上,你不能有渴的感觉,或小便发黄,这些都是缺水信号,会影响奶水量。

一定要保持心情好,休息好,多喝汤水。才会有奶。

尽量让心情保持愉快,不要急,慢慢来,时间长了就好了

不用担心 奶水会随着宝宝的需求一直变化 只要坚持喂 不添加奶粉 奶量就会一直上升 如果加了奶粉 大脑会提示身体不需要产那么多奶 奶就会越来越少

保持好的心情是很关键的。还有就要宝宝多吃。比什么都管用的。

呵呵,宝妈不必为这个问题担心,只要保证足够的乳头刺激也就是让宝多吸吮,多喝汤类白开水水果,绝对能保证奶够的。因为宝在喝奶时,胃消化的快慢也是不一样的,所以每次吃奶间隔也不一定,而你产奶速度也是根据宝的需要来定。所以时多时少的感觉就是正常的。说的有些啰嗦。但还烦请给个最佳吧。

和你自己的饮食有关系吗?有些人是汤奶,有些人是饭奶,关键看自己是吃啥有奶。

多让宝宝吸,多喝汤好好休息。多的时候宝宝吃不了一定要吸出来吸干净,存起来让宝宝以后吃

在哺乳期做妈妈的,就不要太注重个人形象了,不要怕胖,该吃吃,该喝喝,我的意思是要多吃多喝营养足的东西,这样才能保证充足的奶水。