睡着老是做梦是怎么回事？

关于做梦的感觉，做梦时正常的身体反应，没有梦，人的休息效果不佳，但是我们往往错觉认为梦很长，实际是只是几分钟，不会影响睡眠的。磨牙可能和你的劳累有关。
意见建议：建议睡前热水泡泡脚，缓解疲劳，睡前可以听听轻音乐，不要误解因为梦造成休息不佳。

梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加。一夜光做梦了，确实是自我感觉。但是如果出现失眠的情况，那就需要注意了，需要放松心情。
意见建议：不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.