怎样学习减轻分娩疼痛的心理疗法?
怎样学习减轻分娩疼痛的心理疗法?
增强分娩信心:增强分娩的信心,保 持良好的情绪,可提高对疼痛的耐受性。 想象与暗示:想象宫缩时宫口在慢慢 开放,阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时自 我暗示:“生产很顺利,很快就可以见到我 的宝宝了。” 有助于放松的方法:有助于放松的方 法有肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、 改变体位等。 分散注意力:看看最喜欢的照片或图 片,或读书、看电视、听音乐、交谈等。
答:(1) 增强分娩信心 增强分娩的信心,保持良好 的情绪,可提高对疼痛的耐受性。 (2) 想象与暗示 想象宫缩时宫口在慢慢开放, 阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时 ...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>