运动时如何防止低血？
运动时如何防止低血糖
为了防止低血糖反应，应做到以下两点。 (1) 按时测血糖最好自备血糖仪，运动前后各测一次血糖，有利于调 整运动量，保证安全。从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运 动量，运动强度不宜过大。 (2) 运动时随身携带易于吸收的含糖食物如含糖饮料、糖果和饼干等， 运动时如果出现头晕、心悸、乏力、手抖、强烈的饥饿感、意识模糊、手舌 发麻、身体协调性差等，表示低血糖反应，应立即停止运动，进食或吃含糖 食物，症状即可缓解，或求助他人帮助，严重者要立即送医院。
阿***
2016-04-07 17:01:29
问：运动中出现低血糖如何处理？
答：如果在运动中或运动后出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖的现象时，应立即停止运动，检测血糖，并服下随身携带的食物，一般在休息10分钟左右低血糖即可缓解...详情>>
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答：夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑。 中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上...详情>>
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问：红狮金业的老师你们觉得专业吗？
答：详情>>
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