破坏性地震发生时，从地光、地声，感觉有震动，到房
屋被破坏、倒塌，形成灾害，只有十几秒，最多三十几秒的 时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知 识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住
这段宝贵的时间，成功地避震脱险。
（1） 逃生原则。破坏性地震突然发生时，就近躲避、 震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。但地震时不宜夺
路而逃，这是因为：①现在城市多为高层楼房，根本来不及 跑到楼外，反倒会因楼道中拥挤践踏造成伤亡；②房屋剧烈 摇晃，会造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生时
机；③地震时，人在房中被摇晃甚至拋甩，站立和跑动都十 分困难。
（2） 因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪里 更安全呢？
①如果在室内，应就近躲到坚实的家具下，如桌子、 结实的床下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫
生间和厨房等处，但要尽量避开玻璃柜。注意不要躲到外墙 窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。如果在 影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；如在工
厂车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意远离 电源、气源、火源等危险地点。地震一停，应迅速有秩序地撤离，撤离时千万不要拥挤。
②如果在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、烟 囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品
的场所。地震停止后，为防止余震伤人，不要轻易回到未倒 塌的建筑物内。
③在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免 摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下伤人。可用胳膊靠在前排
椅子上护住头面部或用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身 体。地震过后，应迅速下车向开阔地带转移。
④无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或 其他软物体保护头部；如果在使用明火，应迅速熄灭。
（3） 除“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不 要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己
能脱险，才可能去抢救别人或财物。当然，如果身处平房或 楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。
