爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

老是晚上睡不着？

老是晚上睡不着，失眠有啥好办法

李*** | 2016-04-11 11:21:27

全部答案（共2个回答）

你好！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。适当的调节一下嘛！

王*** | 2016-04-11 11:21:27 27 5 评论

0/300

提交

打打球运动运动，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶

回*** | 2016-04-11 11:21:27 9 8 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：持续面对电脑时间多久应该休息

答：在电脑前工作每半小时休息2-3分钟眼睛,每一小时做一下10分钟的其他部位保健操详情>>
2 有几个月没来月经了,怎么回事
3 怀孕期间可以玩电脑么
4 是孕7周，未见明显胚芽及卵黄囊样
5 我7月3号来的月经，请问排卵期是
1

问：长期晚上失眠具体有什么危害

答： 1、记忆力衰退偶尔失眠可能感觉不到，但是随着失眠从偶然变成了长期，患者会慢慢感觉到自己记忆力大不如前，做事情也没了精力，从而导致工作效率低，长期下去会使患者变...详情>>
2 失眠问题怎么解决?白天老是犯困,
3 人一直发困,想睡觉,没精神白天一
4 无论晚上多晚睡，早上4点一定醒，
5 腰酸腿酸的厉害,时常晚上睡不着觉
1

问：眼睛涨犯困没精神浑身无力，小便有

答：病情分析：您好！从您的描述来看，您属于典型的肾阴阳两虚的体质。肾为我们先天之本，是人体精力活力存在的地方，当肾精亏虚的时候，人的精力活力就会下降，因此出现全身...详情>>
2 晚上失眠，睡不着，白天就会犯困，
3 有谁可以治疗我的失眠？
4 为什么晚上睡不着觉？有什么好方法
5 明明很累，一直想睡觉，但在一躺下
1

问：晚上睡觉，腿经常发软，睡不着觉是

答：详情>>
2 晚上老是睡不着失眠是怎么回事？一
3 我最近白天总犯困（很晕的程度），
4 孩子犯困我的孩子今年7岁了，刚上
5 本人长期失眠腰酸腿软食欲不正口干

神经内科相关知识

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告