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晚上老是睡不着失眠是怎么回事?

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晚上老是睡不着失眠是怎么回事?

晚上老是睡不着失眠是怎么回事?一般都要到12点以后才睡觉晚上还会讲梦话。

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全部答案

    2016-09-10 23:55:28
  • 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,
  • 2016-09-10 23:55:28
  • 失眠症相信大家都不会陌生的,这是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活会造成不小伤害的疾病,所以大家在生活当中要多去了解一些这类疾病的症状,在疾病出现的时候及时去进行治疗。    失眠症的治疗方法:暗示法,这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了,这时只知道自己是活着的,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。

    嘴角上残留W...

    2016-09-10 23:55:28

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