冬季气候干燥，宝宝咳嗽，总听到宝宝嗓子里有痰的声音，但就是咳不出来，如何帮助宝宝排痰，这里为您介绍几种方法： 1、拍背法：宝宝的身体可以头低脚高、头高脚低或侧位拍，最安全的竖位拍法，就是把宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在大人的肩上，将手握成中空状，然后在宝宝的后背上拍左肺部位由外向内拍，由下向上拍；再拍右肺部位，也是由外向内拍，由下向上拍；这样就痰集中在身体中部，便于宝宝咳嗽时把痰咳出来。 2、蒸汽法：用一个干净的容器盛放80℃的热水，让宝宝吸进一些蒸汽，使呼吸道粘膜变得湿润，便于痰液排出。或者用厚毛巾，蘸热水，帮宝宝捂鼻子，这样也可使呼吸道粘膜变得湿润，便于痰液排出。注意水不能太烫，宝宝的皮肤比较溥嫩，以免烫伤宝宝。 3、饮水法：给宝宝补充水分，水温宜选择23℃左右，因为，如果水温太高，宝宝喝不进去，也不利于排痰；如果水温太低，其化痰的功效不好，而且对宝宝的胃口会有影响。如果室温23℃左右，可将热水晾凉了之后再喂给宝宝喝。 一般情况下，如果宝宝只是有某些轻微的症状，我们不提倡吃药，首先要考虑到食疗，下面为大家介绍几种有化痰功效的食物：川贝、枇杷、陈皮（橘皮）、雪梨、橘络（橘子剥开后上面的白丝）、白萝卜、丝瓜、荸芥等。 下面给大家介绍几种有排痰功效的粥： 荸芥百合粥：荸芥、梨、百合切成块后，放锅里熬3分钟后，晾温后，喂宝宝喝。注意别放糖、冰糖和蜂蜜，保持其自然风味最好。百合有生津止咳化痰的功效。 丝瓜粥：丝瓜、大米、虾米、葱、姜，熬好后喂宝宝喝，丝瓜有被动火化痰的功效。 萝卜祛痰涎：萝卜（5-6片）、生姜（2-3片）、陈皮，加水煮熟，晾凉后喂宝宝喝。 如果宝宝病得比较严重，一定要及时到医院看病，吃一些止咳化痰的药，以免误了宝宝的病情。
