手指经常抽筋是咋回事？

您好!抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.
造成局部抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.
2.环境温度突然改变.
3.情绪过度紧张. 
4.水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡. 
5.饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足. 
6.某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高. 
7.甲状腺过低,尿毒症或其它身体疾病. 
8.运动神经元疾病,脊髓神经...

您好!抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.
造成局部抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.
2.环境温度突然改变.
3.情绪过度紧张. 
4.水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡. 
5.饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足. 
6.某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高. 
7.甲状腺过低,尿毒症或其它身体疾病. 
8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变. 
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.
还有您经常吃骨头,但是不一定就能被身体吸收.
下面给您几点建议：
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮,牛奶,豆制品等. 
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时四肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免局部抽筋. 
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒.