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瘦身与塑形可以结合吗？

瘦身与塑形可以结合吗?

李*** | 2018-11-12 22:13:14

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张*** |2018-11-12 22:51:14 0 0 评论

运动瘦身的时候，妈妈最好结 合塑形一起进行，因为瘦并不等同 于美，所以妈妈在瘦身的同时，也 要兼顾体态的挺拔、优美。产后，妈妈的身体比较柔软， 韧带也拉开了，是塑形的黄金时期， 这个时候如果在运动的时候能够把 塑形的内容加人，会达到事半功倍的效果。所以妈妈在运动的时候， 不要忘了锻炼身体的挺拔度、关节的柔韧性和灵活性。

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