怎样做富含优质蛋白质的鱼肉松粥呢？

鱼肉松粥原料/调料： 大米50克、鱼肉松30克、菠菜20克、精盐少许，清水适量。妈妈做法： ①将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至黏稠粥状时，待用； ②将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成； ③注意粥要熬烂、熬黏。宝宝口福： 粥黏稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良...

鱼肉松粥原料/调料： 大米50克、鱼肉松30克、菠菜20克、精盐少许，清水适量。妈妈做法： ①将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至黏稠粥状时，待用； ②将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成； ③注意粥要熬烂、熬黏。宝宝口福： 粥黏稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7~8个月的婴儿食用。