孕早期尿频怎么办?
孕早期尿频怎么办?
由于孕激素会引起盆腔充血, 加大膀胱承受的压力,所以孕妈妈在 孕早期容易发生尿频。这是正常的现 象,孕妈妈不必过多地担心。可以通 过以下方法进行适当的缓解: 1孕妈妈可以调整饮水时间,在白 天保证水分摄入,控制盐分,为 避免在夜间频繁起床上厕所,可以 从傍晚时就减少喝水。切记,万万 不可因为尿频就刻意少喝水,这样只 会导致身体缺水,进而影响胎宝宝 的发育。 2 晚上少吃利尿食物,如西瓜、茯 苓、冬瓜、昆布(海带)、玉米 须等。 3 有了尿意应及时排尿,切不可憋 尿。如果憋尿时间太长,会影响 膀胱的功能,以至于最后不能自行排 尿,造成尿潴留。此外,排尿时身体 向前倾,可以帮助孕妈妈彻底排空 膀胱。 4 休息时要注意釆取侧卧位,避免 仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输 尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存 尿液而感染。
答:但为了避免夜间频繁上厕所,建议你在临睡前的1~2小时内不要大量喝水,如果可以,就不要在临睡前喝水,以减少尿频起夜的频率,提高睡眠质量详情>>
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