有些人在锻炼时，因为跟不上教练速度就选择放弃，觉得没意思。
这种做法是不可取的。长期不运动的身体需要一个时间来调整自身的
协调性。协调性越高，难度大的动作就会做得越熟练。另外，一次跟不
上，两次三次，总会有熟练的时候，动作熟练了，自然也就跟上了教练的
速度。
还有些人健身，例如做瑜伽的时候力求达到像教练那样的标准，过分
勉强自己的身体。这种做法也是不可取的。健身是一个循序渐进的过程，
很多瑜伽动作其实是带有一定危险性的，一旦掌握不好，就会拉伤肌肉组
织。初期达不到标准是很正常的，我们可以带一条毛巾来帮助我们，或者
尽力达到自己身体可以达到的最大极限就可以了。
答：有些人在锻炼时，因为跟不上教练速度就选择放弃，觉得没意思。这种做法是不可取的。长期不运动的身体需要一段时间来调整自身的协调性。协调性越高，难度大的动作就会做得越...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
