爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

老年人标准的跑步姿势是怎样的？

老年人标准的跑步姿势是怎样的？

不*** | 2017-01-06 21:30:38

全部答案（共1个回答）

跑步时，头部 与躯干保持正直，身体保持放松，抬 头，眼睛正视前方，手臂自然下垂， 手指轻握微向身体中线。脚跨步向前 踩地时刚好是在身体重心的正下方。 切忌步伐过大，也就是当脚跨步向前 踩时，脚着地瞬间的位置是在身体重 心的前方。

m*** | 2017-01-06 23:03:38 31 7 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：求正确的跑步姿势。

答：你确定是脚尖落地吗？你是不是想说是脚的前半部分落地呢？如果是，恭喜你，此方法非常适合短跑，特点是用时较少，但需要强体力支撑，瞬间可换腿，这个姿势只适合400米以...详情>>
2 怎样的跑步姿势最正确
3 在跑步机上跑步的正确姿势是什么？
4 孩子走路和跑步姿势不对要纠正吗？
5 标准的跑步姿势是怎么样呢？
1

问：跑步的正确姿势是怎样的，孩子跑了

答：　　正确的跑步姿势是尽量用脚板的前半部踏地，而非脚跟。　　但是，跑步时我们需要运用全部腿肌，才可把整个人跃起。　　虽然主要是用前大腿肌肉，但却难免会用到小腿...详情>>
2 最佳的跑步姿势是怎样的？
3 最正确的跑步姿势是怎样的呢？
4 女生的跑步姿势好奇怪哦初中的时候
5 正确的跑步姿势是什么？
1

问：跑50米的技巧(动作方面的)我跑

答：起跑: 50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一...详情>>
2 天天跑步会不会把小腿跑粗???
3 如何挑选合适的跑步鞋?根据脚型,
4 我儿子走路内八字，跑步的姿势很难
5 17岁怎么才能纠正外八字走路的姿
1

问：跑步标准动作是怎样的？

答：详情>>
2 跑步姿势如何做是正确的呢？
3 长跑为什么要跨大步看到很多专业运
4 跑步时姿势是怎么样的呢？
5 跑步200米和400米有什么技巧
1

问：跑步姿势难看怎么办？我因为小时候

答：详情>>

人体常识相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 被蜈蚣咬后需要忌口吗

答: 病情分析：你好，你的情况的话是这样的，如果说被蜈蚣叮咬以后，这两天正在用药的话，那么你是需要注意不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜，不要吃过多的葱姜蒜，然后就是不要...详情>>
2 嘴角上火起泡，哪些食物应该忌口？回答5
3 手足口病成年人也会得吗?? 回答1
4 避免血压升高有何忌口？回答1
5 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1

1

问: 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的

答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充详情>>
2 晕车是不是一种病，如何治疗呢？回答16
3 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1
4 气血不活怎么治疗？回答4
5 髋关节脱位要不要治疗呢？回答1

1

问: 打呼噜怎么是什么症状打呼噜怎么是什么症状

答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...详情>>
2 皮肤红点痒脚上有灼热感回答1
3 我身体什么地方出问题了？回答2
4 前列腺前列腺前列腺有什么症状不吃药的话前列腺要多久才能恢复! 手淫能使前列腺发... 回答7
5 中暑是什么症状症状是什么回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告