酸奶和鸡蛋可以一起吃吗?会不会高蛋白,对身体不好?
不可以一起吃。因为酸奶里的一种成分和鸡蛋相冲突,一起的话,鸡蛋的营养不会被吸收,而被酸奶中和了,所以要分开吃才是。酸奶一天一杯(包)就可以了,鸡蛋一天最多两个。经科学家研究,人每天最多吸收两个鸡蛋的营养,再多的话营养是吸收不了。也就是说吃得再多的鸡蛋,能吸收的只有两个鸡蛋的营养。多吃就浪费营养了哦。 牛奶不要空腹喝,空腹喝的话,牛奶在小肠里停留时间太短,营养吸收不了.睡前喝可以提高睡眠质量哦.如果喝得太多,肠胃又不好的话,会拉肚子哦.
可以同吃,并且,酸奶里的乳酸菌能帮助消化,促进吸收。
不会的,但是不要过量。每人一天一到两个鸡蛋就足够了。
答:可以同吃,只是酸奶不宜空腹饮用,饭后两小时饮用最佳,饮后要漱口详情>>
答:他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点,同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答:牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>