怎么样才算不是空腹我每天早上都要喝豆浆？

怎么样才算不是空腹 我每天早上都要喝豆浆，但在网上看到空腹不能喝豆浆，怎样做是不空腹喝豆浆

3*** | 2014-05-30 00:55:06

全部答案（共2个回答）

空腹喝也没什么害处，主要是不能吸收豆浆的营养了。喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。

赵*** | 2014-05-30 14:44:37 50 8 评论

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空腹喝豆浆是说不要早餐只喝豆浆，其他的什么都不吃。 喝豆浆的时候在配点其他的食物一起吃就不算是空腹了，不用分清楚是喝豆浆之前还是之后 一起也也不算空腹

-*** | 2014-05-30 12:29:33 38 11 评论

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