颈椎病患者怎样更好地使用枕头？

有了符合颈椎生理要求的枕头以后，如何很好地使用它，这对颈椎病患者，显得更为重要。

常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧，但也有人采用俯 卧位。俯卧位时，由于身体趴着，为了不至于太影响呼吸，头部
往往偏向一侧，这显然不利于保持颈部的平衡状态。仰卧位一 般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正 中处，这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，
以保持正常的生理曲线状态。侧卧位时，...

有了符合颈椎生理要求的枕头以后，如何很好地使用它，这对颈椎病患者，显得更为重要。

常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧，但也有人采用俯 卧位。俯卧位时，由于身体趴着，为了不至于太影响呼吸，头部
往往偏向一侧，这显然不利于保持颈部的平衡状态。仰卧位一 般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正 中处，这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，
以保持正常的生理曲线状态。侧卧位时，仍应将颈部置于枕头 中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头的 高度，以肩部、颈侧部和头部都有舒适感为佳。

这里仅仅介绍了枕头对预防和治疗颈椎病的一些知识。 其实，枕头对人类健康起很大作用，例如：利用磁疗枕可治疗
失眠、神经衰弱等疾病；腰背部垫枕可以治疗胸、腰椎屈曲压 缩性骨折；中、老年人胭窝部垫枕，可使双髋、双膝呈屈曲状， 以消除疲劳、放松肌肉。所以，我们千万不要忽视枕头的作用。