用怎样的态度面对工作压力是最有效的?
我刚刚接手一项新的任务,上面很看中;由于以前的工作都比较轻松压力也不是很大.为了做好它,我天天都加班.晚上也失眠.
找出压力的根源 工作中的压力每个人都会有的,但最主要的一点就是你能否适应这份工作。如果适应的话,那么工作中的压力就是自己进步的动力,我会很从容地去面对,找出压力根源所在;如果是知识欠缺,那么我会去给大脑充电;如果是人际关系等其它方面,那么我会向有经验的人去学习,多找公司的同事谈心,其实有些事情在大家开诚布公的“谈”中也就解决了!当然压力的来源很多,但最主要的是自己永远有颗自信的心,我想那应该很简单了! 同事是最好的“减压”医生 在工作中难免会遇到这样或那样的事情,每当我遇到类似的问题,并因此而产生了无形的心理压力时,我会找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。
因为,这时对自己知根知底的同事,往往最能客观地“对症下药”。 据一位从国外归来的朋友介绍:日本的白领早已流行一种观念,即同事就是你最好的心理医生。 要不断调整自己的心态。 在各种工作压力下,难免会产生情绪低落,无精打采的状态,影响自己的工作,为此,需要及时采取各种措施,如访友,旅游,娱乐等方式,不断调整自己的心态,使自己始终保持一种积极向上的心态,从而不断为自己倾注工作的活力。
另外,要多关心你的身体,否则身体一旦罢工就难办了。每天跑步半小时对身体和减压都有好处。
忘了它
如何面对工作压力? 要不断为自己设定目标,自我加压。 面对工作压力才会有的放矢,才能有行动的积极性,更能达到自我控制和自我指导的目的。 要不断调整自己的心态。 在各种工作压力下,难免会产生情绪低落,无精打采的状态,影响自己的工作,为此,需要及时采取各种措施,如访友,旅游,娱乐等方式,不断调整自己的心态,使自己始终保持一种积极向上的心态,从而不断为自己倾注工作的活力。
要不断改正和弥补自身的缺点和不足。 达到不断完善自我的目的,从而不断留给自己发展的空间。 找出压力的根源 工作中的压力每个人都会有的,但最主要的一点就是你能否适应这份工作。如果适应的话,那么工作中的压力就是自己进步的动力,我会很从容地去面对,找出压力根源所在;如果是知识欠缺,那么我会去给大脑充电;如果是人际关系等其它方面,那么我会向有经验的人去学习,多找公司的同事谈心,其实有些事情在大家开诚布公的“谈”中也就解决了!当然压力的来源很多,但最主要的是自己永远有颗自信的心,我想那应该很简单了! 同事是最好的“减压”医生 在工作中难免会遇到这样或那样的事情,每当我遇到类似的问题,并因此而产生了无形的心理压力时,我会找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。
因为,这时对自己知根知底的同事,往往最能客观地“对症下药”。 据一位从国外归来的朋友介绍:日本的白领早已流行一种观念,即同事就是你最好的心理医生。 。
你可以是个比较性急的人,我觉得你可能是个常熬夜的人,你的生活不太规律,我觉得这是造成你失眼的主要原因.无论多么重要的工作,都要休息好才能做好.所以我劝你尽量有一段规律的生活,以后你到时再不睡恐怕也不行了.
答:压力大就适当放松,多多锻炼下身体,看你都到这里来了,相比很严重吧,情况严重的话,还是及早就医的好,不知道你在哪里啊!太原有个叫中亚中医的很不错。详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>