产妇吃什么食物下奶多？

产妇可以吃猪蹄花生汤下奶快,把猪蹄和花生要熬烂了,吃猪蹄和花生喝汤

多喝汤,鲫鱼汤,花生猪脚汤,酒酿煮鸡蛋,蒸的鸡蛋,都是下奶的,还有就是宝妈要多吃饭,奶水才会多

宝妈是不是奶水不够哦~最好是到妇幼保健院找专业的大夫给下奶的中药吃哦~很管用的,我那时就吃了~

多喝汤水,多吃有营养的东西,注意休息,可以喝猪蹄汤鲫鱼汤还带汤,天天顿顿喝稀饭,多喝水就行

产妇要多进食汤汤水水的食物才能多奶水,木瓜排骨汤,鲫鱼豆腐汤,猪蹄花生汤,鸡汤都是下奶好食物,可换着吃。

一般是鲫鱼汤和花生豆浆,不过猪腰汤更好点,最下奶的是骨头汤,就是十几块钱买三大块的那种,不要肉,就要骨头,最重要要用砂锅之类的东西慢慢煲,用高压锅煮没用的,用小火煲上2-3小时,喝掉一些,剩下的再煲1小时,再喝掉一些,再煲1小时,喝完,基本一天喝3碗就够了,骨头一次用掉2-3块,喝1整天不成问题,你甚至能感觉到奶水源源不断的下来
多给孩子吸吸,也很有帮助

可以喝汤是有助于发奶的,还可以多吃鲫鱼汤,花生炖排骨都是很好发奶的,还要一点也是非常重要的哦,就是要保持好心情,也奶水也有很大的影响哦。

宝妈可以多喝汤,例如鲫鱼汤、猪脚黄豆汤、墨鱼汤,都是下奶的发物。可以在汤里面放一些通草,也是有利于下奶的

多喝鲫鱼汤,骨头汤,猪蹄汤,丝瓜汤,一定是在两餐之间喝,这样下奶快。

我个人的经验是喝鱼汤,吃煮面条加鸡蛋,还有喝奶粉,关键是要有足够的时间休息,休息不好怎么都不行,睡得饱一点,孩子睡,你也睡,特别晚上休息不好的时候,白天可以让家里其他的人照顾宝宝,你自己补下觉。

可以多炖点猪蹄汤和效果比较好

多喝汤,鲫鱼汤猪蹄汤,就能多下奶哦

猪蹄

可以多喝点鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤之类的,最好在汤里放点通草,有助于下奶。

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。此外,宝妈要增加宝宝吸吮次数,并注意休息。

产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张。
另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。

猪蹄,鲫鱼还有就是多吃蔬菜水果

你家宝宝都一岁了还在喂母乳吗?酒酿鸡蛋可以下奶 还有猪脚炖花生

鲫鱼汤 猪脚炖花生