清晨起床，应该即使补充水分，喝白开水最好，切忌空腹之时不要立即饮茶。茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
1。清晨起床，应该即使补充水分，喝白开水最好，切忌空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。 2。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。 3。另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。
如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0。25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0。06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。
但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。
您好：我认为早晨起床后应该喝白开水较好，可以清除肠道内的废物，而空腹喝茶水会引起胃的不适或胃炎等。 意见建议：我建议您早起后喝白开水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，平时多到户外运动，增强体质预防感冒。
喝白开水好。早上起来最要补充水分，喝白开水最好了。切记不能空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶。
白开水 或者淡盐水
白开水，，补充水分
建议白开水，易吸收。起早喝茶对肠道不好
当然是白开水好
喝白开水，有利于稀释肠胃，清理肠道
喝白开水比较好，早上起来空腹最好不要喝茶
喝白开水好，因为早晨空腹喝水可以清理肠胃内宿留的垃圾，而空腹喝茶则容易对肠胃产生不好的效果，应该在使用过早饭后喝
喝白开水好
白开水吧，个人认为白开水比较好
喝白水最好
茶和水就是PH值不同，茶的清肠效果会更好些。
朋友您好，根据您的情况考虑喝白开水效果很好，一、早晨喝水的五大益处： 1。补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2。防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 3。冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 4。清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5。美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。二、喝蜂蜜的好处是防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议在饭后1。5-2小时后喝蜂蜜水。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
答：当然是喝白开水好，应为白开水可以清除体内多余的脂肪，空肚喝茶对肠胃不好，喝茶宜吃过早餐过一小时后喝详情>>
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