记得以前看过一本书上面说早晨喝水是有好处的尤其是对于减肥有好处,并且增加胃的活动能力。让它开始工作。 但这也要因人而异的，有的人肠胃不好，喝凉白开伤胃，反而会影响身体健康，而肠胃健康的人则无妨，早起喝水就是因为一夜体内缺水严重，要补充一下水分。
对清理肠胃很有好处，但要适量，以半杯为宜。 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
经过一夜的睡眠，呼吸、出汗会蒸发掉不少水分，使体内水分减少，血液浓度增加，血溶量相对减少，血液也会随之变细，影响机体的正常代谢。而空腹喝一杯凉开水（冬天最好饮温开水）的好处，在于水在胃中的停留时间较短，能迅速进入小肠，被吸收后立即进入血液，使浓缩的血液得到稀释，有利于各个器官的新陈代谢，增加肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力。
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好，因为早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
好处应该很多,就象楼上们所说的那样,最好是峰密水.
绝对有益！但前提是喝温开水且别一饮而尽地喝得太快。
温白开水才是正确的选择,还可以加少许蜂蜜.喝凉白开水是错误的,确会造成肚疼,肠道粘堵,严重会变秘,
早上起来是要空腹喝一杯的，能促进肠胃蠕动，有助于排便。而且还能及时给肌肤补水。但是不要和太凉的，那肯定会让胃有些不舒服。只要不是太凉的，早上空腹喝水是对肌肤很好的。
应该是喝温开水，可以清理肠胃，补充水分，促进消化液的分秘， 辅助治疗便秘
答：清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底 喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，...详情>>
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问：急，请各位专家帮助！我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答：你好。 你太太的这种情况，建议到医院去检查。 人工流产后注意事项： 人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
