职场准妈妈自带哪些干粮去上班好？

自带食品包可以为经常发生的饥饿做好准备，避免出现尴尬，还能 适当补充工作餐中缺乏的营养。以下食物可选择装入食品包中：

1.袋装牛奶：吃工作餐的职场准妈妈需要额外补充一些含钙食 物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉 加热，可挑选巴氏杀菌的牛奶。

2.水果：新鲜水果对准妈妈好处多多。如果办公室清洗不方便， 早上出门前清洗后，用保鲜膜包裹携带。

3.饱腹食物：可选择全麦面...

自带食品包可以为经常发生的饥饿做好准备，避免出现尴尬，还能 适当补充工作餐中缺乏的营养。以下食物可选择装入食品包中：

1.袋装牛奶：吃工作餐的职场准妈妈需要额外补充一些含钙食 物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉 加热，可挑选巴氏杀菌的牛奶。

2.水果：新鲜水果对准妈妈好处多多。如果办公室清洗不方便， 早上出门前清洗后，用保鲜膜包裹携带。

3.饱腹食物：可选择全麦面包、消化饼等粗纤维的面食。核桃 仁、杏仁等坚果也不错，不仅体积小、易携带，而且含有准妈妈需要 的多种营养元素。