倒立能不能减肥？

虽然说倒立能够达到减肥的作用，但是并不能带来比较大的瘦身效果。因为在倒立的时候，能够将手臂和腹部以及大腿上面的脂肪淤积的情况进行改善，而且在倒立的过程中，消耗的能量比较少，很难达到比较好的减肥效果。不过，通过倒立这种运动，能够使人体手臂和腹部以及大腿上面的肉更加的紧致和节食，所以也具有一定的瘦身作用。
　　总得来说，倒立可以减肥吗这个问题的答案是可以的，只是减肥的效果并没有其他运动那样好。不过，在...

虽然说倒立能够达到减肥的作用，但是并不能带来比较大的瘦身效果。因为在倒立的时候，能够将手臂和腹部以及大腿上面的脂肪淤积的情况进行改善，而且在倒立的过程中，消耗的能量比较少，很难达到比较好的减肥效果。不过，通过倒立这种运动，能够使人体手臂和腹部以及大腿上面的肉更加的紧致和节食，所以也具有一定的瘦身作用。
　　总得来说，倒立可以减肥吗这个问题的答案是可以的，只是减肥的效果并没有其他运动那样好。不过，在倒立的时候一定不能够时间太长，因为倒立的过程中血液循环会从横向变成竖向，很容易就会引起心血管系统上的毛病和大脑供血不足的情况。
　　倒立有什么用
　　人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。主要作用体现在三点：
　　一是提高智力和反应能力。
　　二是延缓衰老，增神提志。
　　三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。