该如何应对春困亚健康现象？

从生理学上来说，这是因为人类在冬季会收缩平滑肌减少毛细血管中血液流动，以减少热量的丧失。转入春天，随着气温升高，毛细血管开始扩张，血液流动提速，就会消耗大量的氧气。对于这种耗氧量的变化，身体需要一定时间适应，也就出现了短暂的大脑供氧不足，从而产生困乏的现象。于是，不少人也就将春困视作一种自然现象，以为只要不加理会，春困会自然消失。其实这只是看到了春困现象的一个侧面，而忽视了生活节奏的变化，使春困这...

从生理学上来说，这是因为人类在冬季会收缩平滑肌减少毛细血管中血液流动，以减少热量的丧失。转入春天，随着气温升高，毛细血管开始扩张，血液流动提速，就会消耗大量的氧气。对于这种耗氧量的变化，身体需要一定时间适应，也就出现了短暂的大脑供氧不足，从而产生困乏的现象。于是，不少人也就将春困视作一种自然现象，以为只要不加理会，春困会自然消失。其实这只是看到了春困现象的一个侧面，而忽视了生活节奏的变化，使春困这种单纯的生理现象，放大成为潜在的健康危机。现代社会，人们的生活节奏加快，尤其是都市白领，在春困状态下，身体仍然要承受和其他季节同等的压力。这种生理疲劳和日常压力的叠加，放大了身体的疲劳感，可能会导致人体植物神经紊乱。因此，“春困”不仅不会随季节消失，反而成为一种长期状态，伴随着睡眠不佳和疲劳，甚至出现抵抗力下降，过敏反应等。