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孕妈妈为什么要生活规律？

孕妈妈为什么要生活规律,不熬夜？

张*** | 2018-09-07 13:57:16

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q*** |2018-09-07 14:06:16 2 2 评论

熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、 皮肤变差，孕妈妈必须要有健康的身体 才能孕育健康的宝贝。孕妈妈生活规律，腹中宝宝自然也 容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作 息，出生后也比较容易养成良好的作息 习惯。孕妈妈应保持睡眠充足、不熬夜、饮 食均衡等好习惯，这样做也能避免失眠、 头痛等孕期困扰。

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