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近视吃什么有助于视力的恢复?
钙不仅是骨骼需要的也是巩膜需要的主要元素,还有就是钙也可以增加巩膜的坚韧性,所以这是我们可以多喝一些奶类品,多吃一些豆制品,还可以吃花生,虾皮。
缺乏维生素也会导致近视,近视可能会缺乏维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C等等,那么吃什么可以补充维生素呢?毫无疑问一定是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以吃鱼,促进形成代谢。
对于近视的朋友我们可以多吃一些蛋白质食品,因为蛋白质是给予巩膜营养的主要来源,蛋白质可以帮助增加巩膜的坚韧性,同时蛋白质是人体需要的氨基酸,所以吃一些对眼睛有利的蛋白质含量高的食物。