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瘦手臂的穴位有哪些?
外关穴 位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。 功效:按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。 按摩方法:拇指按压。
曲池穴 位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。 功效:按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。 按摩方法:中指和食指圈状按摩。
臂穴 位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。 功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。 按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可