怎样解决痛经的问题呢？

在平时的生活中，我们一定要多留意必须长期坚持健康的生活习惯以及自身的饮食习惯，从干板的方面去解决防治体寒等症状，注意摄取足够量的食盐问题，达到自身取暖的效果，控制自己摄取水分的可能，多吃水果，减少对身体怕冷怕凉的习惯，平时多喝开水，禁吃辛辣食物对身体所产生的刺激，不抽烟不喝酒，如果条件可以的话，建议你经常去蒸桑拿，把寒气蒸出来，也是一种比较方便实用的方法，这些其实都是对身体负责的表现。

平时我们一定要多穿点衣服，保证自身的温暖情况，及时缓冲自身寒冷症状，补充身体所需的维生素以及微量元素，才能保证减少痛经的可能性。

在平时我们可以经常的去洗热水澡或者是泡脚，从而使其自身身体减轻对外界条件的负担，痛经的时候可以喝红糖水或者是姜茶一类的减轻痛经的痛苦。