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音乐对调节情绪与释放压力有哪些作用？

音乐对调节情绪与释放压力有哪些作用？

无*** | 2017-04-21 21:31:38

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瞳*** |2017-04-21 22:55:38 184 84 评论

音乐对调节情绪与释放压力具有强效。我们选择什么样的音乐应与自己的情绪和脾性相符，而不必须局限于流行音乐。虽然下面这种观点仍有争议，但有研究表明，过分听重金属音乐会使敏感的人感到消极与沮丧。另一方面，听巴洛克风格的音乐会带来相反的效果。当然，这并不意味着我们要尽量避免摇滚乐而只听经典音乐。我们只需要听使自己情感平衡、精神振奋以及放松的音乐。

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