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最适合准妈妈的海带吃法是什么？

最适合准妈妈的海带吃法是什么？

张*** | 2018-08-23 13:50:21

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那*** |2018-08-23 15:17:21 0 0 评论

最适合准妈妈的海带吃法是与肉骨或贝类等配合清煮做汤，清炒 海带肉丝或海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉拌也是不错的选 择。在用海带煮汤时需注意，海带要后放，不加锅盖，大火煮5分钟即 可。炒海带前，最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍，这样炒出来的 菜才更加脆嫩鲜美。海带性寒，对准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的 姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。

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