应该怎么办才能减压入睡？
高考生睡不踏实，应该怎么办才能减压入睡？
科学家证实，治疗失眠和焦虑症，可以喝点热牛奶，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。若是觉得压力大，橙子也可以帮个忙。某项研究结果发现，摄入3000毫克维生素C，人会感觉压力较小。开心果，名副其实的开心良品。专家在研究中发现，每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。研究还发现，胡桃也有降压的作用，可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。
杨***
2017-06-28 21:21:33
问：胃肠减压怎么个减压法如何才能减压
答：您好朋友,胃肠减压术是胸外科常用的护理操作技术,其目的是引流胃内积液及胃肠道内积气,减轻腹胀及缝合口张力,利于伤口的愈合.但据临床观察,传统法插入深度为45～5...详情>>
问：如何减压？工作压力大，家庭压力也
答：现在人所产生的压力大多都是来自工作,那么这就需要自我解压. 面对现在工作的压力首先要保持良好平静的心态.在下班后出去走走,听音乐,和朋友聊聊天. 当然了,如果你...详情>>
问：失眠！！！2003年高考那天开始
答：失眠是你的心理作用，你本来是健康的人，可你没事找事，在自己身上找麻烦。出去多转多干，在家多读上进的书，多学点知识，与积极的人作朋友，一切都会好，根本没有失眠之事...详情>>
问：复习高考语音题应注意什么最好能分
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问：学不进去，玩不痛快学不进去，玩不
问：20. 二手不锈钢搅拌罐的运输和安装注意事项有哪些？
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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