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做颈部健美操时，可根据自己的情况，有重点地做几节操。如颈 部出现双下巴时，重点做第1〜3节；颈部脂肪多时，重点做第4〜5节； 脖子短时，重点做第6节；脖子长时第重点做7〜9节。

2018-12-18 21:49:15

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