产后妈妈必吃的美肤食物： 01 1番茄，酸酸甜甜，营养丰富，维生素的含量丰富，特别是番茄里含的番茄红素，有抗氧化的作用，对我们的皮肤是很好的。熟吃番茄，里面的营养会有所流失的，生吃番茄是最好的，但是生吃的时候一定要清洗干净。
02 2产后皮肤变得比较粗糙、很干燥，也容易脱皮。妈妈们这时候就可以多吃红薯了，红薯里含β-胡萝卜素能转化为维生素A。
不仅可以减少我们产后皱纹的出现，而且还可以保持皮肤的完整性，让我们的皮肤光滑细腻。 03 3产后的皮肤很容易衰老，可以适当的食用一些金枪鱼，金枪鱼中含晒比较丰富，有抗氧化的作用，能很有效的预防皮肤的衰老。
04 4现在市面上有很多的含绿茶之类的护肤品，可想而知绿茶对我们的皮肤是很有好处的，茶多酚可以抑制紫外线辐射造成的皮肤发炎，能有效的防止皮肤晒黑以及晒斑的出现。
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答：魔芋： 又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。 黑木耳： 黑木耳含有的植物胶质...详情>>
