老人应怎样洗澡?
在冬天,老人应怎样洗澡?
建议老人冬季洗澡前做好充足的准备,安全度过危机。 第一,保暖。冷天洗澡前最好先做5分钟热身运动,如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。提前五分钟打开浴霸,确保浴室温暖。 第二,补水。洗澡时,可带500毫升左右的温开水进浴室,以便口渴时及时补充水分。
洗完澡也应喝点水,但是不宜大口喝,以免增加心脏负担。 第三,补充能量。由于浴室环境闷热,会消耗掉人体一部分能量,加上洗澡时新陈代谢较快,很容易出现饥饿感。因此,老人洗澡前应吃点东西,保持五六分饱的状态为宜。 第四,带个木头小板凳。老人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。
建议洗澡时带个小板凳,站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。 第五,老人洗澡前,要确保身体没有任何不适。刚吃完饭、服完药,或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,应休息一会儿再洗澡,以免潮湿闷热加重症状。洗澡时,水温以24℃~29℃为宜,盆浴时长以20分钟为宜,淋浴以3~5分钟为宜,每周洗1~2次即可。
答:老人洗澡有六忌: 1、洗澡时间不宜过长 不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗,这样长时间把全身浸泡在热水中,会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张,皮肤血流量增多,...详情>>
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问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>