人们通常吃东西太急太快或吃了辛辣食物，可引起呃逆，俗称打嗝，这 是因位于胸位和腹部之间的一层肌肉——膈肌突然痉挛收缩而造成的。不 由自主的一阵阵“呃”、“呃”，常使人感到十分不舒服。只要立即停止吃辛辣食物，同时多喝几口温水，常能止住呃逆。若仍止 不住，不妨试试下面的办法：(1)含一口凉开水并憋住气，同时缓慢将口中的水分成6〜7次咽下。(2 )先深吸一口气，使胸腔充分扩张，然后屏住呼吸，时间越长越好，至 少也需10秒钟左右，接着放松，恢复自然呼吸。一次不行，可重复做几次。(1)用一小纸卷或毛线头伸人鼻孔，轻轻转动，挑碰鼻毛，引出喷嚏。喷 嚏一打出来，呃逆即止。(2)用一棉签轻轻按摩口中轻腭中心部位。(1)闭眼，用手指压迫一侧眼球至眼球有酸胀感，坚持片刻，也会止呃。青光眼患者及高度近视眼者禁用此法。(2)用手指触碰喉咙使自己恶心，也可制止呃逆。(3)将鲜姜切成片，放入口中咀嚼，把咀嚼的姜汁咽下，一般嚼2 －3片后呃逆可止。(4)用不漏气的塑料袋罩住口鼻，呼吸几分钟，也可收到较好的疗效。(5)用手指尖按压背部正中相当于肩胛骨下角高度旁开两横指处(膈腧穴)，即可立刻止呃。(6)取坐位，两肘抵在桌上，用手指尖点压双侧耳垂后凹陷处(翳风穴)5〜8分钟。必须指出，如反复发生或持续数曰不止的呃逆，常为膈肌或其周围有病变，应尽早去医院检查治疗，以防病情恶化。对某些严重的全身性中毒患者，也会出现呃逆症状，亦应及时请医生治疗。
