全部答案

2018-12-19 20:18:25

• 苹果是低热量的水果，它能增加饱腹感，饭前吃可帮助人减少进食量，是减肥、瘦身的理想食物，因此苹果被科学家称为“全方位的健 康水果”。苹果所含的苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖； 苹果中营养成分的可溶性大，易被吸收。另外，苹果还能提高肝脏的解 毒能力，降低血胆固醇和血脂含量，能够减缓肥胖者动脉硬化过程，有 效地预防冠心病。许多美国人都把苹果作为瘦身必备，他们提倡每周节 食一天，这一天中只吃苹果，号称“苹果日”。因此，酷爱瘦身的女 性，多吃点苹果是没关系的。

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  想***

  2018-12-19 20:18:25

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