全部答案

2018-12-19 19:02:25

• 很久以前，研究就发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果或者梨子，另一组则用燕麦片来代替水果。3个月后，第一组女性的体重下降得更多。一个苹果含纤维，而且85 %都是水分，很容易让人吃饱。苹果还含有栎精 种抗癌的成分，它可以降低胆固醇的损害，促进肺部健康。最佳食用量：每天1〜2个苹果。

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  蔺***

  2018-12-19 19:02:25

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